体育教師が当時使用していた幻のトレーニングウェアの誘惑に負け
１２月２４日、夜の７時より「我流本舗」にて
深山中学相撲部のクリスマス＋忘年会=同窓会という異例の混合宴会？の出席と、深山町にて相撲の稽古初めの初土俵稽古にまで参加させられる羽目になった虎之助
古島や木ノ上の当時使用していた相当貴重すぎる程に貴重なトレーニングパンツ、ジャージを入手出来たのは大変嬉しい事件？であったが・・
あの深山町
伝説の大番長、高橋正次郞の
名物のである「かわいがり」を受けなければならないのだ・・・
これから年末にかけてイラストを描かなければいけないというのに、どうも気分的に乗り気になれず作業は進まない
その追い打ちをかけるかのように、仕事が年末という事もあり、急激な激務の忙しさに帰りは通常時よりも２時間遅くなる日々が始まった…
毎年クリスマスは愚痴ばかりこぼしていた私であったが…
今年は愚痴どころか胃を悪くするのではなかろうかと、神経を圧迫させられる年末になりそうだ…
明治ヨーグルト、「LG-21」は買っておこう、こんな時に胃を悪くしてしまっては、ブログ、イラスト、読物、滝修業、水行、写真撮影等々、全てがパーになってしまう
さらに今週の水曜日から軽く風邪気味で体がだるい・・・
今週はトレーニングは辞めて、夕食には奮発して鍋をたらふく食いまくったのだ
そして
仕事の帰りに無人量販で売られている「早生みかん」と「キウイフルーツ」（共に100円)を買い込み、朝晩ヨーグルトと一緒に食するようにしたら
今日には体が大部楽になり、今ではほとんど回復して
まあそこそこ元気になったと思う
この年齢になると
一度風邪をひいてしまったら、いくら病院で貰った風邪薬を飲んでも、注射や点滴を打ってもすぐには治らない・・・
とにかく体がだるいなぁ～・・・と、少しでも感じたら、先ずは体に良い食事をすること、外食はあまり良くない
面倒ではあるが野菜や果物をしっかり食べる、そして夜遅くまで起きないで夜は早く就寝して睡眠時間をいつもより長くする
なので暫くはブログに手をつけなかった
健康を維持する事は、意外とちょっとした考え方や工夫によって改善される事もあるのです
病院で薬を貰って、食後に服用すれば簡単に治るのは、若い時の間だけ
30歳を過ぎると薬を飲んでもなかなか体が回復に向かわない
それと薬品を長年服用していると、体の免疫力はさらに落ちてしまい
そうなれば負の連鎖
もう薬無しでは生きて行けなくなり、永遠に薬を服用する生活から抜け出せなくなるのである・・
いくら病院で処方された薬品といえど
長く服用すれば、それだけ体に負担が掛かってしまい、様々な副作用に悩まされる事となる
健康は楽して維持は出来ない
サプリメントや健康食品で楽をしようとしても
やはり新鮮で清純な食品には絶対に敵わないのだから…
このクロレラは鉄分がほうれん草の50倍
です！
と、よく深夜のテレフォンショッピングで三流タレントが大げさに宣伝しているが
そもそも人工的に加工された物に、鉄分が50倍含まれているのも、なんとなく怪しい
どこからそんな数字が生まれるのか
そして、いくらそのクロレラに鉄分がほうれん草の50倍含まれていたとしても
大半は排泄物と一緒に出てしまいます
クロレラにほうれん草の50倍もの鉄分が含まれようとも
体内に吸収される一日の栄養素は決まっているのだから・・・
牛乳を１リッター飲んで、大量のカルシウムを摂取しても
ほとんど尿になって排泄されてしまいます
なので牛乳は朝と晩にコップ1杯程度で上等なのです
しかし、スポーツ選手やアスリートで毎日激しい運動をされている方であれば、一日に牛乳1リッターくらい飲んでも構わないでしょう
人間に大事な三大要素は
やはり食事、睡眠、運動
これらをバランスよく実行していけば良いのですが…
今の現代社会ではなかなか難しい事でしょう…
そして
人の体に最も病気を呼び寄せるのは
「ストレス」です
「ストレス」は、私たち人間が、厳しい現代社会を生き抜いて行くためには、決して避けて通る事は出来ません…
せめて…
せめて小さな事からまず始めるという
心構えが大切です
例えば…
タバコは絶対に吸わない…
お酒は少々の晩酌程度に抑える…
夜更かしをしない…
朝食はしっかり食べる（主食、副食、副菜)
適度な運動を心掛ける…
え・・・？
どれも難しいって・・・？
しょうがありません…
ならば、せめて毎朝バナナとヨーグルトを食べる習慣から始めてみませんか？
（アレルギーがある方は除く)
バナナとヨーグルトって
簡単に仕入れやすいのに
健康維持にはもってこいの食品なのです
みかん、キウイフルーツのどちらかあれば尚良し！
フルーツグラノーラみたいなシリアルとかは例外ですよ、絶対にちゃんとしたフレッシュな果物を食べましょう
あと、朝食はパンではなく
お米をしっかり食べましょう！
日本人ならばお米で健康！
・・・話がだいぶ反れてしまいましたが
病魔はいつ襲ってくるかわかりません
もちろん私だってこれまで様々な病気を経験しましたよ
発症して思ったのが
「まさか、自分が！？」
と、なるんですよ、これが・・・
また結構ショックでね・・・
人間なんて弱いもんですよ…
正確な歯車が狂えば
一瞬にして精神をやられてしまい…
心と体も弱体化してしまうのだから…
まぁ…
とりあえず、満身創痍ではありませんが
健康に過ごせる事に感謝をして・・・
同窓会も！初土俵稽古も！
当たって砕けろ！！です・・
ははは・・・悲しい・・・
金曜日、ゆうパックにて
これが届けられてきました・・・
廻しです、稽古する為に
ユキラスから譲って貰いました
しっかしまぁ～・・
今持ってる廻しはご存知の通り、倉庫に置きっぱなしだった為に稽古や試合ではまず使用出来ないので、ユキラスに電話して廻しは余ってないか聞いてみた所
使ってない廻しが一つ余ってるからあげると言って、ゆうパックで送って貰ったのだ
ユキラスの方がウエストあるから少しカットしなければいけないだろうな…
残念なことに
この廻しは九桜じゃないんだよなぁ～・・・・
ユキラスはまだ相撲の稽古、特に小中学生の練習には必ず出てるから、廻しは常に５本所有しているとの事
ユキラスから、股の部分
前袋と立褌（臀部)部分だけタワシで洗ったら十分使えるからとの事
えぇ・・・
もちろん股部は風呂場でゴシゴシ洗いますよ・・・
・・・とりあえず廻しがあれば後はジャージの上着があれば稽古に出られる…
使い古しの廻しの方が柔らかく、股擦れを避けられるので大変ありがたい
正次郞にもし
廻しが無いと相談すれば
道場にある、誰でも使用出来る焦茶色の汚い廻しを出されるのは確実
それはあまりにも汚すぎて病気に感染する恐れがあるため嫌なのだ…
知ってます？
相撲の稽古場や土俵って・・・
菌がいっぱいおるんです！
水虫、タムシ、陰嚢湿疹、インキン、蜂窩織炎（これは発症経験ありで危険大)
簡単に発症するんぜよ、ホンマですから…
そして一人感染すれば拡大します
絶対嫌ですよ、どれもなかなか治らないんですから・・
病院通いなんてまっぴら御免です…
正次郞に、それを言ったら…
○福商事に新しい廻し注文してやる！！
て言うだろうな…
新しい廻しは一度経験したら二度としたくないって思います
とにかくもう…股が擦れて血が出るくらい固いんですから・・・
股の部分だけ水洗いしたら柔らかくはなりますが、新品廻しは真っ白で
皆から浮いた存在になり目立つから嫌なのです…
まぁ…
なんとか廻しも手に入れた事だし・・
これにて一安心
噂の市原海斗君と稽古する約束もユキラスとの電話で約束しました…
え・・・？
何でユキラスの家に？
市原海斗君が居るの？？
その経緯はまた後程…
記事にしますので、期待しないでお楽しみに・・・
イラスト付きですよ♪
それでは皆様
先程お話したように
健康にはくれぐれも気を遣って下さい
これからまだまだ寒い冬が続きます
どうか御自愛下さいませ・・・
嗚呼～♪どすこい～♪どすこいっ！とな・・・
